注意休息保暖避免劳累,疼痛时可以用热毛巾进行热敷,用热水进行泡脚来促进血液循环,不要用冷水。可以采用中药,消炎止痛药物治疗,另可以配合理疗,针灸,外用药物等治疗。如果无法减轻,应及时去看关节科医生,拍膝部ct进行确诊。