要注意多休息，避免重体力劳动和剧烈的运动，减少关节的负荷，避免久蹲，久站，久坐，多吃富含钙元素的食物。
骨质增生腰痛，这种情况需要减少弯腰过多的活动，平时腰背肌锻炼，可以口服止痛药物缓解疼痛症状。
骨质增生腰痛该怎么办
我检查有骨质增生，腰部正中疼痛，骨质增生腰痛该怎么办？
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