骨折后不要做任何的重体力运动,重体力运动反不利于恢复,要卧床休息,多吃有营养的食物,积极补充胶原蛋白和蛋白质。腿骨折,石膏术后一月,从时间上来看,还不能拆膏,石膏固定6到8周。去医院复查,骨折愈合的怎么样了,只有根据骨折愈合情况而定。