平时可以局部热敷,按摩针灸来缓解疼痛。也可以口服一些消炎止痛的药物。注意休息,不要过度劳累,熬夜受凉。
考虑是颈椎引起的压迫症状,建议去当地正规的三甲医院进行检查,平时注意避免长时间的伏案工作的行为。