要少食多餐,切忌暴饮暴食,坚持做到每餐后都要俯卧一小时。避免进食不当,饮食要以清淡为主,平时适当运动。从小到大经常下腹痛腹泻是有肠道的溃疡,这是肠胃炎引起的。可以去查个肠镜,无痛肠镜是无痛苦,舒适轻松。