要多吃芹菜等多纤维食物,加强锻炼,促进肠道蠕动,排便的时候注意时间不要太长。可以多吃些高蛋白质的食物,促进下奶。痔疮是在局部用药,跟催奶药没有冲突,可以同时使用。这个时候使用食疗也是很好的选择,如果怕药物有不良反应,可以吃些下奶的食物。