平时要注意保暖,尤其是月经的时候,要避免着凉,感觉疼痛的时候,可以用热毛巾热敷,有助于缓解疼痛。
可以到医院妇科检查看看,大多是先做个B超,如果检查后确定是痛经了,可以服用一些解热镇痛的非甾体抗炎药。