建议多休息,控制情绪,不要着急上火,多吃清淡的食物,避免辛辣油腻刺激性过强的食物,可以到医院皮肤科做个检查确诊。可以先用消炎止痛的药膏涂抹一下,多注意观察,每天注意清洗,不要在用手抠了,就这一个,不考虑痤疮,应该是毛囊炎的症状。