产妇要忌食辛辣温燥之物，少吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物以及生冷坚硬之物核桃花生等坚果是可以吃的。
可以吃核桃，核桃内的必须氨基酸和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有很不错的促进。煮粥时放上，炒菜时也可用，煲汤时也可放。
坐月子能吃生花生生核桃吗
我刚生孩子没多久都是生的，坐月子能吃生花生生核桃吗？
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