平时禁烟酒、咖啡、辛辣刺激性食物,勿暴饮暴食,避免使用刺激皮肤的肥皂,以及避免曝晒,过冷过热刺激。生活规律,避免精神紧张可能是痤疮,与内分泌有关系,主要是雄性激素分泌增多,引起皮脂腺分泌皮脂增多,堵塞了毛囊口,和熬夜,精神紧张,焦虑等有关系。