想要减肥,建议一定要少吃一些高热量,高脂肪的食物,在日常生活中要低盐,低油饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。目前没有根本有效的减肥药物,药物减肥容易反弹的,有控制食物的药,可这样方法会对身体有影响的。