可以适当的走动,适当的爬一爬楼梯,可以使胎儿快速的入盆。女性是在医生的指导下做这些运动,也不要过量的运动,以免使孕妇劳累。不可以的。这个是纠正胎位的。孕妇孕晚期注意安全,不要重体力劳动及剧烈运动,建议按时做好产检。