减肥适宜每天都喝蜂蜜水吗

提问时间： 名医问答 2004 次阅读
我现在是大学在校学生，想减肥，适宜每天都喝蜂蜜水吗？

少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议首先调整饮食，至清淡饮食，少吃油腻食物，少吃主食，晚餐少量，多吃蔬菜水果，多喝水。

可以喝，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，可以早晚各一杯。

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