保持后背通风透气,不要长时间保持一个姿势,注意休息不要过度劳累,可以多晒太阳,多做有氧运动。
考虑可能是带状疱疹,可能是过敏引起的,可以先到当地正规的三甲医院进行检查,看看什么过敏源引起的,明确诊断。