医保确实可以通过手机进行暂停操作 。以下是几种常见的暂停医保的方法：
- 通过“国家医保服务平台”APP暂停 ：
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打开“国家医保服务平台”APP。
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点击首页底部的“地方专区”。
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选择“上海市”（或其他地区）。
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在“账户管理专栏”中选择相应的“居保账户暂停申请”或“职保账户暂停申请”。
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核对信息后提交，等待生效。
- 通过支付宝APP暂停 ：
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打开支付宝APP。
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点击页面里的市民中心功能。
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选择社保选项。
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点击个人参保缴费管理功能。
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最后选择暂停缴交社会保险即可停保。
- 通过微信暂停 ：
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打开微信，点击“我”。
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点击“支付选项”进入。
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找到“生活缴费”并点击进入。
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切换到自己的城市，点击“社保医保”进入。
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输入身份证号，勾选“同意服务协议”。
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点击“停止缴费信息”，进行停止即可。
- 通过医保电子凭证应用程序暂停 ：
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下载并安装医保电子凭证应用程序。
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注册并登录医保电子凭证。
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进入“个人中心”页面，选择“缴费记录”或“我的账户”等相关选项。
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选择“暂停缴费”或“停止扣费”等选项，按照提示操作即可完成暂停个人缴费的操作。
建议您根据个人习惯和方便性选择一种或多种方法进行操作。