6个月
怀孕六个半月长期吃河虾是否安全，需结合孕妇个体差异与河虾的食用方式综合判断。河虾富含蛋白质、微量元素和维生素，适量食用有助于胎儿发育，但若处理不当或存在寄生虫风险，则可能对孕妇及胎儿造成不利影响。
河虾在烹饪过程中应彻底加热，以杀灭可能存在的寄生虫和细菌，尤其是生食或半生食的河虾，容易引发寄生虫感染，如肝吸虫病，对孕妇和胎儿健康构成威胁。部分人对虾类过敏，孕妇若存在过敏体质，长期食用河虾可能诱发过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难等症状。
从营养角度来看，河虾含有丰富的DHA和Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑和神经系统发育。但若孕妇摄入过多高嘌呤食物，如河虾，可能增加痛风风险，尤其在孕期代谢负担加重的情况下，更需注意饮食控制。
| 项目 | 适量食用河虾 | 过量或生食河虾 |
|---|---|---|
| 营养价值 | 提供优质蛋白、维生素B12、硒等 | 无明显营养优势 |
| 寄生虫风险 | 低（充分加热后） | 高（未煮熟或生食） |
| 过敏风险 | 低 | 高（对虾类过敏者） |
| 对胎儿影响 | 有益（如DHA） | 无明确益处，但无直接危害 |
| 对孕妇影响 | 一般 | 可能引发过敏、寄生虫感染 |
河虾在怀孕期间并非绝对禁忌，但需注意烹饪方式与个体体质。建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，避免生食或半生食，选择新鲜、彻底加热的河虾，以确保营养与安全的平衡。
怀孕六个半月长期吃河虾是否合适，取决于食用方式、个人体质及卫生条件。适量食用新鲜、充分加热的河虾，有助于补充营养，但需警惕寄生虫和过敏风险。孕妇应根据自身情况，在医生建议下科学饮食，确保母婴健康。