为何长时间盯着电脑屏幕容易眼睛干涩

长时间盯着电脑屏幕容易眼睛干涩,主要是因为眨眼次数减少和用眼过度。

我们的眼睛就像一台机器,眨眼就像是给机器上润滑油。长时间看电脑,我们会不自觉地减少眨眼的次数,这就相当于机器没了润滑油,眼睛表面的泪液蒸发加快,就会变得干涩。而且一直盯着电脑,眼睛里的肌肉一直处于紧张状态,就像一直拉紧的橡皮筋,时间长了就会疲劳,也会导致眼睛干涩。

相关 QA: 1. 问:眼睛干涩可以滴眼药水缓解吗? 答:可以,但要选择适合的眼药水,不能随意乱滴。就像治病要对症下药,不对症的眼药水可能起不到好的效果,甚至会有副作用。 2. 问:吃什么对缓解眼睛干涩有帮助? 答:多吃富含维生素 A、C、E 的食物,比如胡萝卜、橙子、坚果等。这些食物就像是给眼睛的“补品”,能提供营养,帮助缓解干涩。 3. 问:做眼保健操能预防眼睛干涩吗? 答:能。眼保健操就像给眼睛做按摩,可以放松眼部肌肉,促进血液循环,一定程度上能预防眼睛干涩。

为何长时间盯着电脑屏幕容易眼睛干涩
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