2025年辽宁鞍山适合养生的地方推荐如下，综合多个权威来源整理而成：
一、自然与生态养生区
-
千山风景名胜区
-
国家5A级景区，以佛道教文化和自然风光著称，森林覆盖率96%以上，含负氧离子5万个/立方米，是天然氧吧。
-
设有福圣苑老年养生谷等适合老年人的康养设施，温泉疗养院提供康复与休闲结合的服务。
-
-
医巫闾山国家风景名胜区
-
中华五大镇山之一，道教圣地，含硫、钾等矿物质，适合祈福、登山、赏花（杜鹃花、野樱花盛开期4-5月）。
-
景区内有玉佛山风景区，可登高览胜、朝拜玉佛（释迦牟尼-渡海观音像）。
-
-
玉佛山风景区
- 春季赏杜鹃花和野樱花最佳，漫山红叶秋景亦迷人。含丰富的植被和矿物质，适合徒步、观景台俯瞰。
二、温泉康养中心
-
汤岗子温泉
-
全国四大康复中心之一，含30余种微量元素，水温57-72℃，提供温泉水疗、针灸、蜡疗等组合疗法，对关节炎、皮肤疾病有疗效。
-
附近有度假酒店（如酉隐汤泉民宿、爱客思酒店）及疗养院，设施完善且私汤房性价比高。
-
-
千山温泉疗养院
- 集康复、旅游、健身于一体，被评为省级温泉旅游度假区，适合家庭及老人休闲养生。
三、其他推荐景点
-
二一九公园 ：市区公园，适合散步、骑行，春季有梨花盛开景观。
-
摩云山村 ：生态旅游村，可体验采摘、民宿住宿，适合亲子及自然爱好者。
-
启迪乔波冰雪世界 ：冬季滑雪胜地，含冰雕展览、雪地娱乐项目。
四、春季特别推荐
-
千山春季 ：4-5月梨花盛开，山间小溪潺潺，适合徒步、赏景。
-
汤岗子温泉春季 ：水温适宜，结合新绿山林景色，疗养效果更佳。
温馨提示 ：部分热门区域（如汤岗子温泉）建议提前预订住宿，并关注景区最新活动安排。