根据2025年最新信息，辽宁鞍山适合年轻人的养生局主要包括以下两类：自然养生旅游景点和医养结合型机构。
一、自然养生旅游景点推荐
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千山国家风景名胜区
- 以佛道教文化和森林氧吧著称，森林覆盖率96%以上，空气负氧离子含量高，夏季均温20℃，适合开展森林浴、康养度假等活动。
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医巫闾山国家森林公园
- 中华五大镇山之一，道教圣地，兼具祈福、养生功能，适合追求文化底蕴与自然疗愈的年轻人。
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本溪关门山国家森林公园
- 中国四大温泉康复中心之一，拥有优质温泉资源，提供康复疗养、户外徒步等结合的养生体验。
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长白山云亮谷世标山庄
- 高山森林养生基地，提供温泉疗养、生态探险等课程，适合喜欢挑战与自然接触的年轻人。
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汤岗子温泉
- 鞍山标志性温泉度假区，含多个疗养院和滑雪场，适合冬季避寒、夏季消暑。
二、医养结合型机构推荐
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千山温泉疗养院
- 集康复疗养、旅游度假、休闲健身于一体，配备专业医疗团队和温泉设施，适合关注健康与养生的年轻人。
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海城市医巫闾山养老院
- 医养结合型机构，提供温泉水洗浴、康复护理及营养膳食，床位数100-200张。
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铁东区馨家园老年公寓
- 价格区间1200-5000元/月，配备专业医护人员，提供24小时医疗护理服务。
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铁西区福寿居养老康复中心
- 集养老、康复、娱乐于一体，拥有近8000平方米建筑面积和600余张床位，配备医疗设备。
三、其他选择建议
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温泉度假村 ：如铭湖国际温泉滑雪度假区、阜新宝地斯帕温泉等，适合冬季泡汤与休闲。
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康养社区 ：如大吉山庄老年公寓（750-2000元/月），适合预算有限但需医养结合的年轻人。
以上推荐综合了自然环境、康养资源及服务配套，可根据个人需求选择旅游或养老结合的养生局。