根据2025年相关信息，内蒙古赤峰市适合中老年人的免费健身场所主要包括以下两类：

一、综合类免费健身场所

1. 赤峰体育一中心（鸟巢）室外滑冰场

   • 开放时间 ：2025年1月10日起免费开放，每日开放时段需提前确认。

   • 设施与服务 ：配备专业安全提示和基础健身设施，适合中老年人群体。

2. 内蒙古体育馆

   • 开放项目 ：羽毛球A馆（周一至周五15-17时）、健身中心（周一至周五9-12时）及国家北方足球训练基地室外足球场。

   • 服务对象 ：年满60周岁及以上老年人免费开放。

   • 交通与设施 ：位于赤峰市区，交通便利，场地宽敞且维护良好。

二、社区类养老机构（含健身功能）

赤峰舒心老年公寓

• 位置 ：松山区穆家营子镇穆家营子村，紧邻第二地质中学。

• 规模 ：占地面积14.3亩，配备60张床位及专业医疗团队，提供康复护理、临终关怀等医养结合服务。

• 特色 ：与舒心中医蒙医医院合作，支持远程会诊和健康监测，环境优雅且设施完善。

三、其他推荐场所

• 禅悦瑜伽会所 （松山区）：提供专业瑜伽课程，适合中老年群体。

• 奥赛塑体健身（向阳店） ：松山区知名健身房，环境专业且设备齐全。

注意事项

1. 免费开放政策可能随时间调整，建议提前电话咨询（如赤峰体育一中心0470-XXXXXXX）。

2. 养老机构需根据自身条件预约，并非完全免费开放。

3. 运动前请仔细阅读安全提示，避免意外受伤。

以上信息综合自政府公开资料及权威平台，供中老年朋友参考。