根据2025年最新信息，内蒙古赤峰市及周边地区适合养生的地方主要包括以下推荐，涵盖温泉、自然、中医及运动养生等多种形式：

一、温泉养生区域

1. 克什克腾旗热水塘温泉小镇

   • 以天然温泉著称，富含矿物质，提供泡汤、按摩、水疗等一体化服务，适合缓解疲劳、美容养颜。

   • 可体验沙漠滑沙后泡温泉的独特组合，或品尝当地特色美食。

2. 玉龙沙湖景区

   • 沙漠与湖水交织的生态景观，冬季雾凇覆盖时如童话世界，提供雪地摩托、冰上碰碰车等娱乐项目。

   • 春节期间有民俗表演和年货集市，适合家庭度假。

二、自然与生态养生区

1. 乌兰布统旅游区

   • 草原与森林交织的生态环境，适合徒步、骑马、露营，冬季可体验冰雪运动。

   • 拥有“林中有水，水中有林”的独特景观，适合情侣和亲子家庭。

2. 玉龙沙湖（沙漠区域）

   • 除常规娱乐项目外，冬季雾凇期提供冰上活动，晨雾中漫步湖畔别具意境。

三、中医养生资源

1. 赤峰市中医院

   • 全市规模最大的中医医疗机构，提供针灸、推拿、中药熏蒸等传统疗法，适合调理身体、预防疾病。

四、运动与康养区

1. 赤峰市体育馆

   • 综合性体育场馆，涵盖篮球、羽毛球、乒乓球等设施，适合日常锻炼。

2. 克什克腾旗草原

   • 5A级草原景区，提供骑马（200元/小时）、蒙古包住宿（旺季600元/晚）等体验，适合户外爱好者。

五、食疗与休闲区

1. 老巷子养生坊

   • 复古中式风格足疗店，人均消费仅68元，性价比高，适合日常放松。

2. 云水阁足疗会所

   • 智能按摩床和VR场景体验，适合追求新潮体验的年轻人。

六、推荐行程参考

3天2夜套餐 ：

• 第一天：玉龙沙湖沙漠活动 + 酒店住宿

• 第二天：克什克腾旗热水塘温泉小镇（含餐饮）

• 第三天：阿斯哈图石林游览

以上推荐综合了自然景观、康养资源及休闲体验，可根据需求灵活规划。