根据2025年内蒙古乌海市的相关活动信息，结合全民健身和冬季特色，整理出以下养生运动推荐：

一、冰雪主题养生活动

1. “壮美北疆冰雪嘉年华”万人跑

   • 时间 ：2025年1月1日跨年当天

   • 内容 ：万人参与的跨年接力跑活动，设有5个打卡点，集齐福章可兑换礼品，前200名还能获得额外奖品。该活动结合了冰雪运动与节日氛围，促进全民健身与文旅体商融合。

2. 乌海湖畔24小时跨年接力跑

   • 时间 ：2024年12月31日15时

   • 内容 ：近200名马拉松爱好者在乌海市体育场进行不间断24小时接力跑，迎接新年曙光，展现市民的活力与团队精神。

二、传统健身项目

1. 科学健身草原行

   • 时间 ：2025年10月10日

   • 内容 ：包含健身球、少年搏击操、健身韵律操、太极拳等表演，展示全民健身成果，适合不同年龄层参与。

2. 社区健身圈活动

   • 地点 ：海勃湾区凤凰岭街道长青社区

   • 内容 ：社区内设有健身步道、广场舞场地和晨练器材，60岁以上居民可通过“一刻钟便民生活圈”便捷锻炼。

三、其他特色运动

1. 滑雪与攀岩

   • 室内滑雪场 ：提供专业教练指导，适合新手及高手体验滑雪乐趣。

   • 室内攀岩馆 ：全年开放，设有不同难度线路及专业教练团队。2. 水上乐园

   • 室内水上乐园 ：含滑水道、温泉区等设施，冬季可避寒娱乐，适合家庭及年轻人。### 四、建议

• 参与方式 ：关注乌海市文体旅游广电局官方活动通知，或咨询社区健身中心。

• 注意事项 ：冰雪项目需注意防寒，水上乐园遵守安全规范。

以上活动结合了冬季特色与养生需求，可根据个人兴趣选择参与。