根据2025年1月1日发布的最新信息，内蒙古通辽市为60岁以上老年人提供了免费低收费开放的健身场所，主要包括以下场馆及项目：
一、免费开放场馆及项目
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科左中旗老年体育馆
该场馆以2019年获得“最受欢迎场馆”称号，提供羽毛球、健身等适合中老年人的项目，免费开放时间为每周一至周五15:00-17:00（法定节假日除外）。
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国家北方足球训练基地室外足球项目
全天免费开放，适合中老年人群体参与足球运动，但需注意该信息发布于2021年，建议提前确认最新开放时间。
二、注意事项
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开放时间 ：上述场馆的免费开放时间可能因季节或政策调整，建议通过内蒙古体育馆官方渠道或电话确认最新安排。
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项目范围 ：免费项目可能随政策变化调整，建议提前查询最新通知。
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覆盖人群 ：免费政策主要针对60周岁及以上老年人，其他年龄群体需关注其他可能的低收费或免费活动。
三、建议参与方式
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电话咨询 ：拨打内蒙古体育馆咨询电话（可通过官方平台或114查号台查询），了解最新开放时间及项目调整情况。
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现场确认 ：直接前往场馆，出示身份证件核实年龄及开放资格。
如需其他类型的中老年健身场所，可关注通辽市体育局或社区公告，部分社区活动中心或小型健身设施也可能提供适合中老年人的活动。