2025年宁夏固原春季地方养生习俗融合了传统民俗与农耕文化，主要包含以下内容：

一、正月二十三“燎疳”

• 习俗内涵 ：通过火烧燎的方式驱邪避灾，象征驱除“疳病”迎接新年。村民们聚众跳火，男孩子更活跃于助跑跳跃，火熄后通过火星形状占卜农作物收成。

二、正月初五“破五”

• 禁忌与习俗 ：正月初一到初四需保持家居清洁，初五才能彻底扫除垃圾，称为“送穷出门”。此习俗源于“穷”与“春”谐音，寓意驱赶穷困迎接富足。

三、正月初九“上九节”社火

• 活动形式 ：社火表演是核心，包含舞龙、舞狮、旱船等节目，通常从正月初一开始持续至正月十五，高潮为正月初九。表演中常穿插祈福语，表达对风调雨顺、五谷丰登的祝愿。

四、立春“咬春”与祭祀

• 饮食习俗 ：北方以春饼、春卷为主，南方多食萝卜，均寓含“卷入生机”“咬断困难”的寓意。部分地区会制作春牛或土地神祭品，通过敲锣打鼓、载歌载舞表达对丰收的祈愿。

• 养生关联 ：中医认为立春是养生的关键节点，咬春食物与五行对应，如春卷属木，萝卜属土，可平衡身体机能。

五、其他特色习俗

• 磕头礼 ：春节期间晚辈向长辈磕头拜年，长辈给予压岁钱，体现尊老敬老的传统。

• 打春牛 ：部分地区立春时用鞭子抽打泥制春牛，寓意驱除懒惰、祈求丰收，与祭祀土地神活动结合。

这些习俗既展现了固原人民对自然的敬畏，也反映了农耕社会对家庭团圆、丰收富足的向往，是传统文化与生活实践的有机结合。