清明爬山被虱子咬了，可以采取以下快速止痒的方法：

1. 清洗患处：

   • 用温热的肥皂水或清水轻轻冲洗被咬部位，可去除部分虱子的唾液和分泌物，减轻瘙痒感。
   • 若条件允许，可用酒精或碘伏对局部进行消毒，降低感染风险。

2. 涂抹药物：

   • 外用炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等具有清凉止痒作用的药物，能缓解瘙痒不适。
   • 若瘙痒严重，可使用糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，但需注意在医生指导下使用，避免长期大量使用。
   • 若出现皮肤破损感染，应及时外用抗生素类药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等。

3. 口服抗过敏药物：

   • 如果被咬后出现过敏反应，导致皮肤出现红斑、丘疹等皮损，且瘙痒剧烈，可以在医生指导下口服抗组胺药物，如盐酸左西替利嗪片、依巴斯汀片、氯雷他定片等，以减轻过敏症状。

4. 冷敷：

   • 用冷毛巾或冰袋对瘙痒部位进行冷敷，每次10-15分钟，每日多次，有助于收缩血管，减轻炎症反应和瘙痒感。

5. 其他方法：

   • 尝试用盐水、黄瓜汁、芦荟胶等天然物质涂抹在瘙痒处，这些物质具有一定的舒缓作用，能在一定程度上缓解瘙痒。
   • 保持皮肤清洁干燥，穿着宽松、柔软、透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤，以免加重瘙痒。

以上方法仅供参考，具体使用方法应根据个人情况和医生建议来确定。如果症状持续不减或加重，应及时就医。