冬季皮肤干燥,保湿的关键在于内外兼修。外部要使用保湿护肤品,如面霜、身体乳等,内部要多喝水补充水分。
皮肤就像一块土地,如果长期不下雨(身体缺水),又没有足够的肥料(外部保湿产品),就会变得干裂。面霜和身体乳就像是给土地铺上的一层保护膜,能减少水分的流失;而多喝水则如同给土地浇水,让它从内部得到滋润。所以,既要做好外部防护,又要保证内部水分供应,才能让皮肤在冬季保持水润。
QA: - 问:保湿护肤品是不是越贵越好? 答:不是的,适合自己肤质的才是最好的,就像鞋子合不合脚只有自己知道。 - 问:一天喝多少水合适? 答:一般来说,每天喝 1500 - 1700 毫升的水比较合适,但也因人而异,比如运动量大会需要更多。 - 问:除了喝水,吃水果能补水吗? 答:能,很多水果富含水分,比如西瓜、梨等,吃水果就像给皮肤“加餐”补水。
