月经时腹部剧痛胀气通常是由于着凉饮食生冷、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食生冷：月经期间，身体抵抗力相对较弱。若此时吃了生冷食物或着凉，会使子宫血管收缩，血液循环不畅，导致经血排出受阻，引发腹部剧痛胀气。此时可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋敷在腹部，促进血液循环，减轻疼痛和胀气。 2. 过度劳累：在经期，身体本身就处于相对虚弱的状态。如果过度劳累，会使身体机能下降，影响气血运行，导致子宫肌肉痉挛，出现腹部剧痛胀气。应适当休息，比如保证每天充足的睡眠，减少活动量，让身体得到放松和恢复。 3. 激素水平波动：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化。雌激素和孕激素的不平衡可能导致子宫平滑肌收缩不协调，引发腹部疼痛和胀气。可通过调整饮食来改善，例如多吃富含维生素 B6 的食物，像香蕉、菠菜等，有助于调节激素水平。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经时盆腔充血，炎症刺激加重，导致子宫和盆腔肌肉痉挛，从而引起腹部剧痛胀气。症状还包括下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，配合物理治疗，如超短波。同时，遵医嘱用药，注意休息和个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经时，肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引发腹部剧痛胀气。常伴有月经过多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片，肌瘤较大时可行肌瘤切除术。平时注意饮食清淡，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫内膜炎，子宫腺肌病等原因导致的月经时腹部剧痛胀气。建议热敷腹部缓解疼痛，注意保暖，避免食用生冷食物。若症状严重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。经期要保持良好心态，保证充足休息。