来例假时肚子很疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时身体较为虚弱，若此时腹部受寒，寒气会导致气血凝滞，子宫收缩加剧。症状表现为腹部冷痛，得热则缓。可以通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，温暖腹部，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本就处于消耗状态，若过度劳累，会使身体机能下降，内分泌失调，加重子宫负担。可能出现疼痛加剧、身体乏力。这时应适当休息，比如卧床休息半天到一天，减少活动，让身体得到充分放松。 3. 饮食不当：经期食用生冷、辛辣食物，会刺激子宫，影响经血排出，导致疼痛。常表现为腹部胀痛、绞痛。建议喝些温热的红糖水，能补充能量、温暖子宫。也可适量食用红枣粥，健脾暖胃，缓解疼痛。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激局部组织引发炎症和纤维化，导致疼痛。症状为进行性加重的痛经。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地诺孕素片，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。异位内膜在肌层内弥漫性生长，使子宫均匀增大，子宫肌层收缩不良，造成痛经。表现为经量增多、经期延长和进行性加重的痛经。可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、米非司酮片治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来例假时肚子很疼。建议经期注意保暖，避免生冷食物，适当休息。可用热水袋热敷腹部缓解疼痛。若疼痛剧烈无法缓解，或伴有大量出血等异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因并治疗。