闪腰了之后应该通过综合治疗的方法,使损伤快速康复。
首先患者应该适当卧床休息,注意避免腰椎关节、肌肉的活动,从而避免小关节紊乱造成的剧烈疼痛。其次,还可以通过适当佩戴腰围,进行腰部的制动,这样才能减轻炎症反应。最后,患者应该口服非甾体类抗炎药物,像布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等等。患者可以根据自身胃肠道的情况,适当选择一种药物在饭后进行口服,可以起到很好的抗炎、镇痛效果。一般腰部的肌肉痉挛在三、四天之后会逐渐缓解。
另外,患者可以在腰后部肌肉进行热敷、理疗,利用热效应促进血液循环,从而改善症状。因为腰椎的不稳定会造成的小关节紊乱,从而造成闪腰的情况,所以一定要多做腰椎肌肉的功能锻炼,这在疼痛后期非常重要,能避免症状的复发。