腰椎间盘突出症的患者可以跑步。但是腰椎间盘突症的治疗一定要采取综合治疗的方法,只有通过多种方法联合使用才能够起到非常好的效果。
因为跑步锻炼是一种非常重要的锻炼方式,应该主动地每天进行跑步。所以通过慢跑这种有氧运动,可以使腰椎前后部肌肉的力量逐渐增加,还可以增加肌纤维的直径,从而更好地保持腰椎的稳定性。而且通过锻炼也可以避免腰椎肌肉的痉挛,还可以增加血运,这样可以使腰椎得到更好的保护。同时在锻炼的时候也减少了伏案工作的时间,可以使腰椎得到更好的休息。
所以通过慢跑运动,对腰椎间盘突症的治疗是非常有益的,可以延缓退变,避免椎间盘进一步向后突出压迫神经。