腰间盘突出可以跑步吗

纪泉
纪泉 主任医师 骨科
北京医院
三甲

腰椎间盘突出症的患者可以跑步。但是腰椎间盘突症的治疗一定要采取综合治疗的方法,只有通过多种方法联合使用才能够起到非常好的效果。

因为跑步锻炼是一种非常重要的锻炼方式,应该主动地每天进行跑步。所以通过慢跑这种有氧运动,可以使腰椎前后部肌肉的力量逐渐增加,还可以增加肌纤维的直径,从而更好地保持腰椎的稳定性。而且通过锻炼也可以避免腰椎肌肉的痉挛,还可以增加血运,这样可以使腰椎得到更好的保护。同时在锻炼的时候也减少了伏案工作的时间,可以使腰椎得到更好的休息。

所以通过慢跑运动,对腰椎间盘突症的治疗是非常有益的,可以延缓退变,避免椎间盘进一步向后突出压迫神经。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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咳嗽有血是怎么回事

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干咳嗽是什么原因

干咳嗽的原因主要有以下几个方面,第一由于感冒,所引起的干咳。第二下呼吸道的问题,如支气管炎,慢性支气管炎,或者是支气管哮喘的病人、支气管扩张。第三咳嗽变异性哮喘,如果炎症反应并不特别明显,也是以咳嗽症状为主。

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新冠肺炎有什么症状

新冠肺炎轻型病人主要表现是咳嗽、咳痰,有些病人会有低热,症状类似于感冒。普通型病人表现为咳嗽、咳痰比较剧烈,出现进行性的胸闷、气短,比较明显的发热或者持续性的发烧。重型的病人会伴有其他器官的损害。危重型的病人会出现DIC或者是严重的心肺功能损害。

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戒烟后肺部情况可以改善吗

首先要判断吸烟的时间。如果是短期吸烟,及时戒烟,肺部的情况恢复就会比较快。如果吸烟时间比较长,吸烟量又比较大,这种病理改变就很难得到彻底的恢复了。因此还是要鼓励病人,尽早、尽快戒烟,戒烟超过十年以上,肺部的炎症、肺部肿瘤风险会明显下降。

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