女生来例假前可以吃什么水果

女生来例假前可以吃什么水果
沈慧敏
沈慧敏 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
女生在来例假前可以吃一些温热的水果以及富含维生素的水果,如桂圆、荔枝、桂圆、榴莲、百香果、苹果等。女生在来例假前可以吃温热的水果,如桂圆、荔枝、龙眼、榴莲等,吃上面提到的水果可以补充人体所需的营养元素和能量,对身体健康有帮助,对月经也不会有影响。其次,可以多吃一些富含维生素的水果,如百香果、苹果等,这些水果富含维生素和矿物元素,有助于增加抗病能力。经期不建议吃寒凉的水果,如西瓜、梨等,因为这类水果容易引起宫寒症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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