女生来大姨妈可以吃什么水果

女生来大姨妈可以吃什么水果
沈慧敏
沈慧敏 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
1、缓解痛经的水果,女生来月经多少都会伴随着痛经等身体上的不适,女性朋友可以选择红枣、苹果、西红柿、鸭梨等,都能有效缓解痛经。2、护肤的水果,女性要知道在月经来潮的时候是最容易衰老的时候,所以为了防止皮肤老化和身体各器官的衰老等现象,一定要多吃富含维E和维C的水果,还有含叶酸较多的水果,如芒果、香瓜、草莓、橘子等。3、补血水果女性在月经期间最需要的就是补血,因此在生活中应该吃一些具有较好补血作用的水果,如葡萄、红枣、荔枝、西红柿等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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