建议注意避免长时间低头，也避免趴着、躺着以及斜靠着玩手机时间过长等。也可以去医院做做理疗或者针灸，专业的颈椎牵引。
这种症状初步考虑为可能是颈椎病，颈椎间盘突出引起的症状。平时要避免长时间低头，玩手机时间过长等。
颈椎病现在晚上痛得睡不着觉
我今年47岁了，一直有颈椎病现在晚上痛得睡不着觉怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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