对于这种情况下还是多进食,粗粮以及水果,蔬菜等富含高纤维素的食物,这样情况下,大便容易湿润通畅,同时还要养成良好的排便习惯。下腹胀大便粘小便发红主要和饮食的习惯有着密切相关的关系,建议服用一些健胃消食的药物。小便发红,最好到医院化验一下。