多喝水,注意休息,饮食以清淡为主,不要吃辛辣食物,注意保暖。急性腰椎间盘突出是腰痛腿痛和脚部麻木神经压迫症状。急性腰椎间盘突出是腰痛腿痛和脚部麻木神经压迫症状。腰间盘突出急性期通常在一个星期左右,是机体劳累及腰椎病变。