平时生活总不要劳累、熬夜,因为这可能会导致抵抗力差,多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,来提高身体免疫力。出现下肚头疼痛的症状可能是泌尿系感染引起的,可以先口服消炎药物进行治疗啊,坚持服药5到7天,就慢慢可以恢复。