可以局部热敷理疗，温水泡泡脚，改善局部血液循环，不要做剧烈的跑，跳活动，减轻关节襄和韧带的张力。
膝关节疼痛左边疼可能是韧带损伤，可以局部热敷理疗，改善血液循环，避免剧烈运动，减轻关节襄和韧带的张力。
膝关节疼痛左边是不是韧带损伤
我最近几天总觉得膝关节疼痛，膝关节疼痛左边是不是韧带损伤？
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