可以喝骨头汤，猪蹄汤等，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，主要也要坚持运动，多出汗多排毒，希望对您有帮助。
这种情况补充胶原蛋白，是可以采取补充胶原蛋白胶囊就可以了。
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造成皮肤暗黄长斑的病因一般有紫外线照射，长期熬夜和睡眠不足。特别是现在的电脑，手机的辐射，可以使皮肤变得干燥，并且暗黄。
吃什么可以补胶原蛋白？
办公室工作五年了，皮肤油腻，满脸的雀斑黄褐斑，看看年轻的小姑娘满满的胶原蛋白，非常羡慕，想知道吃什么可以补胶原蛋白
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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