避免长时间坐立站立行走，避免劳累弯腰受凉，加强保暖，可以按摩理疗，热敷，适度腰部肌肉功能锻。
通常情况下考虑腰肌劳损可能性大，可能是平时上班久坐太多的原因导致的，可以按摩理疗，热敷后涂抹止疼类药物，工作时候把腰围固定，休息时候摘下，适度腰部肌肉功能锻。
久坐久站腰疼怎么回事
我最近发现如果站的或者坐的时间蟾光腰部很疼是怎么回事啊？
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三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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