建议多休息，慎劳累，避风寒，畅情致，饮食宜以清淡富有营养且易消化食物为主，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素等有利于恢复。
中医认为产后多亏虚，多是肝肾亏虚，肾虚引起腰背酸痛，建议多休息，慎劳累，避风寒，畅情致，饮食宜以清淡富有营养且易消化食物为主。
流产后七天后腰酸背痛是怎么回事
我做完流产已经七天了，休息了三天后就不卧床休息了，现在腰背酸痛是怎么回事？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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