平时注意补钙，适当锻炼身体。用抗骨质增生药。合理营养饮食，保持充足的睡眠。不要熬夜，注意保暖。
䃼钙，用抗骨质增生药，长期的干重活，导致的骨质增生，长期劳累导致的，平时不要过度累，适当的休息。
腰骨增生长期干重活怎么办
我腰骨增生一年多了，长期干重活，非常的困扰，怎么办？
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