同时还应当加强运动，多做腿部运动，也比如跳高、跳远、打足球、骑自行车等，通过锻炼促进体内新陈代谢达到减肥目的，需要长期坚持。
想要减去小腿肌肉是一个漫长的过程，建议选择科学合理的方式，首要应当控制饮食，三餐定时定量，避免食用脂肪含量较高的食物，尤其避免是辛辣、油腻饮食。
小腿有肌肉怎么减
我的小腿早先运动的时候有肌肉，我想问一下小腿有肌肉怎么减?？
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