平时要避免受凉劳累，好好休息，积极进行功能锻炼，避免搬抬重物等加重脚部负荷的动作，酌情局部烤灯理疗、热敷等。
脚踝滑膜增厚可以用艾灸，红外线灯进行理疗，做艾灸的同时可以去理疗室做功能锻炼，可以促进缓解治疗。
脚踝滑膜增厚用哪种理疗好
我今天被检查说是脚踝滑膜增厚，想理疗，脚踝滑膜增厚用哪种理疗好？
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