注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动。
爬山后膝盖肿痛应及时到医院检查治疗，不要盲目的乱用药物，避免局部受凉及剧烈运动可以缓解症状促进病情恢复的。是运动过度造成的膝关节疼痛，是急性膝关节炎的表现。
爬山后膝盖肿痛怎么办
我昨天和朋友去爬山了，今天睁开眼看见自己膝盖肿痛，非常的不舒服，我应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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