要注意合理营养饮食，应适当的锻炼，不要精神压力过大，不要过度劳累，应保证充足的睡眠。
可以存活2到3天的时间。在计划怀孕的情况下，一定要合理的安排同房时间，这样才会提高怀孕的几率。比如说在排卵期的时候，一共是8天的时间，在这8天的时间内同房3次，每次同房时间都间隔开，这样可以使怀孕的几率提高。
精子在人体内存活多久时间最佳
我备孕半年一直没有孩子，到医院检查发现精子质量差，睾酮偏低，精子在人体能存活多长时间？
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