注意不要久坐久站，避免过度劳累，不要使腰部负重,防寒保暖，少爬楼梯，避免蹲下或者跪下取物，避免坐低的凳子，睡低的床。
是有异处皮肤在修复过程中增生导致的，还有就是有摩擦或者异物的可能的，要是加深的话，可以去医院检查一下。
右脚膝盖有黑紫色的包怎么办
我今年才刚15岁，这个我也不知道是什么，右脚膝盖下面有个黑紫色的包怎么办？
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