平时要注意休息，注意保暖，避免剧烈运动，如果症状持续，可以进一步检查看看，是不是有别的原因引起的。
膝盖前交叉韧带挫伤运动量要适度，急性损伤休息6到8周，就可以恢复运动了，但运量不要太大，注意休息。
膝盖交叉韧带挫伤能剧烈运动吗
我之前就检查出来膝盖前交叉韧带挫伤，现在能剧烈运动吗？
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