建议要注意休息避免剧烈活动负重劳累,饮食清淡规律加强营养适当食用钙质丰富食物,避免辛辣刺激食物。考虑髋关节疼痛不适常因为髋关节劳损炎症有关,可以当地正规综合性医院骨外科就诊影像学检查看看,局部热敷烤电理疗等物理治疗,必要时应用活血消炎止痛药物。