平时别吃太油腻,多吃清淡的,多喝水,禁刺激性的食品,晚上睡前用温水洗洗脚,促进血液循环,会改善症状的。没有什么不舒服,那就没什么事的,不用担心的,有不舒服,可能会出现头晕恶心呕吐的现象,可以吃点药调调,对症处理就可以。