可以给予热敷处理，每天用热毛巾对局部进行热敷1到2次，也可用红外线照射，避免揉搓和按摩，要多休息。
臀肌肌肉拉伤时间长了不休息也不会恶化，肌肉拉伤要休息两周，不休息以后运动后会疼痛，完全恢复要一个月。
臀肌肌肉拉伤时间长了不休息会恶化吗
我这段时间臀肌肌肉拉伤了，时间长了不休息会恶化吗？
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